南アルプス合宿　行動記録！！！

～８月２日～

０７：３０　新宿駅　　集合

０８：００　新宿駅　　出発

０９：２９　甲府駅　　到着

１０：０５　甲府駅　　出発

１１：３２　広河原　　到着

１２：２０　広河原　　出発

１２：４５　北沢峠　　到着

１２：５４　体操　　　開始

１３：１０　北沢峠　　出発

１３：５４　仙水小屋　幕営地　到着

１５：００　ミーティング

１６：１０　夕食（献立：ご飯と角煮）

１８：００　就寝

～８月３日～

０３：００　起床

０４：００　朝食（献立：うどん）

０４：４５　体操

０４：５７　仙水小屋　幕営地　出発

０５：２８　仙水峠　到着

０５：３８　仙水峠　出発

０６：２９　休憩開始

０６：４１　休憩終了

０７：３８　休憩開始

０７：５６　休憩終了

０８：４５　甲斐駒ケ岳　頂上　到着

０９：２６　甲斐駒ケ岳　頂上　出発

１０：１７　休憩開始

１０：３０　休憩終了

１１：３１　休憩開始

１１：４２　休憩終了

１２：２５　仙水峠　到着

１２：３５　仙水峠　出発

１３：０１　仙水小屋　幕営地　到着

１３：０９　ミーティング

１６：３０　夕食（献立：牛丼）

１８：００　就寝

～８月４日～

０３：００　起床

０３：３０　朝食（お茶漬け）

０４：５８　体操

０５：１０　仙水小屋　幕営地　出発

０５：５０　北沢駒仙小屋　到着

０５：５５　北沢駒仙小屋　出発

０６：０８　北沢峠　到着　（→佐々木　下山）

０７：０５　北沢峠　出発

０７：４７　休憩開始

０８：００　休憩終了

０８：４９　滝沢ノ頭五合目　到着

０９：０１　滝沢ノ頭五合目　出発

１０：０１　小仙丈ヶ岳　到着

１０：５５　小仙丈ヶ岳　出発

１１：５５　仙丈小屋　到着　

１２：３０　ミーティング

１６：３０　夕食（献立：小屋食）

１８：００　就寝

～８月５日～

０４：３０　起床

０５：００　朝食（献立：小屋食）

０５：５０　体操

０６：０７　仙丈小屋　出発

０６：３０　仙丈ヶ岳　頂上　到着

０６：４３　仙丈ヶ岳　頂上　出発

０７：１７　大仙丈ヶ岳　頂上　到着

０７：２５　大仙丈ヶ岳　頂上　出発

０８：１６　休憩開始

０８：２８　休憩終了

０９：２８　休憩開始

０９：４０　休憩終了

１０：０３　伊那荒倉岳　頂上　到着

１０：１５　伊那荒倉岳　頂上　出発

１１：１０　休憩開始

１１：２５　休憩終了

１２：１６　野呂川越　到着

１２：３０　野呂川越　出発

１３：２０　両俣小屋　幕営地　到着

１５：３０　ミーティング

１６：３０　夕食（献立：パスタ）

１９：００　就寝

～８月６日～

０３：００　起床

０３：３０　朝食（献立：お茶漬け）

０４：５５　体操

０５：１７　両俣小屋　幕営地　出発

０６：０５　休憩開始

０６：１５　休憩終了

０６：４９　休憩開始

０６：５２　休憩終了

０７：１５　中白峰沢ノ頭取付点　到着

０７：２５　中白峰沢ノ頭取付点　出発

０７：５５　休憩開始

０８：０５　休憩終了

０８：３２　休憩開始

０８：４２　休憩終了

０９：３６　中白峰沢ノ頭　到着

０９：５０　中白峰沢ノ頭　出発

１０：１８　休憩開始

１０：３０　休憩終了

１０：５７　休憩開始

１１：０７　休憩終了

１１：２７　北岳　頂上　到着

１２：２４　北岳　頂上　出発

１３：１８　北岳山荘　幕営地　到着

１４：００　ミーティング

１５：３０　夕食（献立：カレー）

１８：００　就寝

～８月７日～

０２：００　起床

０２：３０　朝食（献立：ラーメン）

０３：５０　体操

０４：０５　北岳山荘　幕営地　出発

０４：３６　中白根山　頂上　到着

０５：００　中白根山　頂上　出発

０５：４８　間ノ岳　頂上　到着

０６：００　間ノ岳　頂上　出発

０６：５７　農鳥小屋　到着

０７：１６　農鳥小屋　出発

０８：００　西農鳥岳　頂上　到着

０８：１２　西農鳥岳　頂上　出発

０８：５３　農鳥岳　頂上　到着

０９：１７　農鳥岳　頂上　出発

０９：４７　大門沢下降点　到着

１０：００　大門沢下降点　出発

１０：４８　休憩開始

１１：００　休憩終了

１１：５７　休憩開始

１２：１１　休憩終了

１２：４２　大門沢小屋　到着

１３：１７　大門沢小屋　出発

１４：０３　休憩開始

１４：１３　休憩終了

１４：４２　休憩開始

１４：５２　休憩終了

１５：２０　休憩小屋　到着

１５：４８　休憩小屋　出発

１６：３７　奈良田温泉　到着

１７：４０　奈良田温泉　出発

２０：００　甲府駅　到着

２１：２８　甲府駅　出発

２２：５０　新宿駅　到着

２２：５５　新宿駅　解散

　　～８月２日～　　　　　　～８月３日～

実動時間００時間４４分　実動時間０６時間０９分

行動時間１０時間３０分　行動時間１５時間００分

　　～８月４日～　　　　　　～８月５日～

実動時間０４時間２４分　実動時間０５時間４７分

行動時間１５時間００分　行動時間１５時間３０分

　　～８月６日～　　　　　　　　　　～８月７日～

実動時間０５時間４７分　実動時間０８時間５９分

行動時間１５時間００分　行動時間２０時間５５分

　　　　　　　　 ～合宿全体～　　　　

              合計実動時間３１時間５０分　　

              合計行動時間９１時間５５分

　　　　　　　■合計消費カロリー■

　　　　　１８０４９kcal（６０kgの人）

　　　　　　→体重２５７８ｇ減！！！